Description
De délicieux repas africains réconfortant fait d’ingrédients simples comme des haricots blancs, lentilles, courges et noix de coco.
Quels accompagnements?
- Des céréales cuites nature (riz, couscous)
- Un morceau de pain
- Des légumes verts
Comment réchauffer?
Au micro-ondes
- Détacher délicatement l’étiquette du pot.
- Ouvrir le couvercle et déposer au micro-ondes.
- Réchauffer 1 minute.
- Vider dans une assiette; mélanger et réchauffer une seconde fois 1 à 2 minutes àvotre convenance.
Sur la cuisinière
- Vider le contenu dans un petit chaudron et ajouter 3 à 4 cuillérées d’eau.
- Réchauffer à feu doux 3-5 minutes
Note : les ragoûts sont des préparations denses. Les réchauffer 1 minute d’abord au micro-ondes facilite le transfert du pot à l’assiette.
